Tu veux t’éviter de t’abonner au gym pour avoir un ventre plus ferme et plat. Tu veux une super idée pour raffermir ton ventre. Je te montre dans ma vidéo comment raffermir ton ventre avec une boîte de conserve. Directement de chez toi, entraîne tes muscles abdominaux pour avoir un ventre plus ferme. Matériel à […]
Tu veux raffermir le surplus de peau à l’arrière de ton bras. Tu désires connaître un exercice facile, rapide et efficace à faire directement de chez toi. Dans ma vidéo, je te montrer comment tonifier l’arrière de mes bras, mes triceps. Avoir de bonnes habitudes de vie Crois-moi, tu n’es pas obligée d’aller au gym […]
Tu veux quelques encouragements pour t’aider à passer à l’action, pour bouger et garder la forme. Tu veux savoir comment être motivé à bouger. Tu aimes rire et t’amuser, alors écoute bien cette courte vidéo… Savoir s’amuser Cette vidéo je l’ai faite entre deux tournages de vidéos plus constructives et plus éducatives. Je me disais […]
Tu veux ENTRAINER TES BRAS pour les garder en forme SANS AVOIR À DÉPENSER ton ARGENT pour l’achat de matériel. Tu désires connaître une alternative pour raffermir tes bras SANS AVOIR À TE DÉPLACER AU GYM et plutôt de t’entrainer directement de chez toi. Pour que tu comprennes bien l’idée derrière ma vidéo d’aujourd’hui, je […]
Tu travailles fort avec tes bras dans ton quotidien ou durant quelques journées dans l’année plus spécifiquement. Tu ressens régulièrement le lendemain de la douleur et de l’inconfort dans les muscles de tes bras. Tu veux savoir comment étirer les muscles de tes bras et éviter des douleurs. Effort occasionnel, douleur au bras Il t’arrive […]
Tu veux t’éviter d’avoir les fesses molles. Tu veux pratiquer un exercice dans ton quotidien pour raffermir tes fesses. Dans cette vidéo, je te montre comment avoir des fesses fermes en incorporant un EXERCICE FACILE, RAPIDE et EFFICACE dans ta routine de vie. Es-tu plus active le matin ou le soir? Commence par choisir un […]
En écoutant ma vidéo du jour, tu vas apprendre une autre manière d’entraîner ton corps… Apprends à RAFFERMIR TON VENTRE sans bouger! Tu n’as peut-être pas encore penser à cette méthode pour entraîner ton corps, pour le faire travailler sans avoir à faire de multiples répétitions d’un exercice spécifique. Apprendre sur les notions d’entraînement Apprendre […]
Un autre SUPER EXERCICE EFFICACE pour raffermir tes fesses. Tu veux savoir comment avoir des fesses fermes, alors écoute bien ma vidéo d’aujourd’hui. Pour arriver à ton objectif, tu dois PASSER À L’ACTION dans ton quotidien. Mettre des exercices dans tes routines C’est certain, il y a une multitude d’exercices que tu peux faire dans […]
Tu veux prendre soin de ton corps tout en étant assis sur ta chaise au travail ou à la maison. Tu aimerais savoir comment entrainer tes jambes pendant que tu travailles. Tu désires connaître un exercice à pratiquer de ta position assise pour ENTRAINER TES JAMBES, pour PRENDRE SOIN DE TON CORPS et RAFFERMIR TES […]
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