Tu veux te sentir mieux et te sentir en forme??? Relève mon défi du jour de faire un exercice spécifique de 50 abdo et renforce les muscles de ton ventre afin de t’éviter d’avoir le ventre mou et de te blesser au dos… Plus tes abdominaux sont en bonne forme physique, plus ton ventre […]
Il y a moins d’un an, je faisais la charmante rencontre d’un homme tout à fait UNIQUE, un homme avec une VIEILLE ÂME, un homme d’EXCEPTION, je vous parle aujourd’hui de Manu Lemire ! Quelle place occupe l’activité physique dans sa vie? À quelle intensité pratique-t-il ses efforts physiques, sont-ils toujours bien appropriés […]
Trop souvent, nous nous jugeons négativement en nous comparant aux autres. Connaissez-vous les 3 conseils pour éviter d’avoir des perceptions négatives envers vos efforts ? Chaque personne est unique et nous ne réagissons pas tous aux exercices de la même manière. Pourquoi vivre en ayant de fausses perceptions ? Devons-nous faire les choses comme tout […]
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