Une rencontre tout à fait inattendue dans ma vie, des moments magiques remplis d’amour, de joie et d’un pur bonheur… Franck Marcheix, un homme de cœur et un GRAND LEADER. J’aurais voulu du plus profond de mon cœur que ces différents événements arrivent, mais je n’y serais jamais parvenue à tous les planifier et […]
Votre alimentation joue un rôle crucial sur votre santé, vous le savez? Comment fait-on pour nous éviter des problèmes de santé? Hypertension, 5 conseils alimentaires pour vous éviter ce problème. Adoptez un mode de vie actif combiné à une saine alimentation quotidienne; voilà, ce que vous devez faire… Je vous donne 5 trucs alimentaires aujourd’hui […]
Question habituelle Lorsqu’on est jeune, qui ne s’est jamais fait poser la question suivante : « Qu’est-ce que tu veux faire plus tard dans la vie ?» Tout au long de mon école primaire et secondaire je n’avais aucune idée de ce que je voulais faire plus tard comme métier toutefois, la seule chose que […]
Trop souvent, nous nous jugeons négativement en nous comparant aux autres. Connaissez-vous les 3 conseils pour éviter d’avoir des perceptions négatives envers vos efforts ? Chaque personne est unique et nous ne réagissons pas tous aux exercices de la même manière. Pourquoi vivre en ayant de fausses perceptions ? Devons-nous faire les choses comme tout […]
L’ hypertension artérielle est un facteur de risque des maladies cardiovasculaires très important. Voulez-vous vous éviter des problèmes d’ hypertension ? On dit de cette maladie qu’elle est un «tueur silencieux»; quelles sont les causes qui favorisent son apparition et surtout, quel genre d’entraînement pratiquer pour l’éviter? Qu’est-ce que l’ hypertension artérielle? Tout d’abord, il […]
Comment faire pour éviter ou guérir une tendinite? Tout d’abord, qu’est-ce qu’une tendinite, quels sont les signes et symptômes, les personnes les plus touchées, les causes, comment les éviter et les traitements.
Savez-vous comment éviter une phlébite??? Qu’est-ce que c’est exactement une phlébite quels sont les signes et symptômes et comment faire pour l’éviter.
Comme vous le savez probablement déjà, notre sommeil a une incidence avec notre productivité au travail par exemple et sur nos comportements. Le manque d’heure de sommeil influence non seulement sur la qualité de notre travail mais sur la qualité de notre vie familiale et personnelle.
Je vous démontre un calcul bien facile à effectuer pour vous aider à calculer votre indice de masse corporel
Vous devez vous trouver un défi à relever : perdre 5 kg, avoir plus de souffle, perdre 4 cm de tour de taille, améliorer votre force musculaire.
Votre santé est ce que vous possédez de plus précieux. Prenez-en conscience pendant vos vacances et surtout PASSEZ À L’ACTION!
Vous êtes-vous déjà posé cette question : ai-je le contrôle de ma santé? Selon moi, vaut mieux vivre en pleine forme que d’être malade pendant les 15 ou 20 dernières années de notre vie. Apprendre à vivre dans le moment présent et d’apprécier la vie en bonne santé… c’est une très belle chose à faire […]
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