Skip to main content

Comment étirer tes abdominaux, ton tronc et tes fessiers

Tu veux être très efficace dans tes actions. Tu désires apprendre un exercice d’étirement facile et qui améliore ta flexibilité et l’élasticité de tes muscles et tendons. Aujourd’hui, je te montre comment étirer tes abdominaux, ton tronc et tes fessiers dans un même exercice. Constance et persévérance dans tes actions Travailler sa flexibilité est souvent […]

Entraine tes abdominaux sans bouger

Tu désires avoir un ventre plus ferme. Tu aimerais apprendre à pratiquer un bon exercice pour tonifier tes muscles abdominaux. Tu veux relever de nouveaux défis, alors écoute bien cette vidéo que j’ai faite pour toi. Entraine tes abdominaux sans bouger. Exercice dans ton quotidien Tu veux connaître un exercice vraiment très efficace pour raffermir […]

Comment étirer ses muscles abdominaux debout

Tu veux connaitre un exercice pour étirer tes muscles abdominaux très simple et rapide à faire. Même les actions les plus simples peuvent avoir un effet très bénéfique, à savoir comment étirer ses muscles abdominaux debout. Avec simplicité mais efficacité Tu vas pouvoir pratiquer cet exercice d’étirement simple et efficace partout où tu seras puisque […]

Comment étirer ses muscles fessiers

Est-ce qu’il t’arrive parfois de faire des activités ou des exercices qui te font ressentir des courbatures à tes muscles fessiers? Tu as envie de faire en sorte de limiter tes douleurs musculaires après avoir bougé plus intensément. Aujourd’hui,  dans ma vidéo, j’explique comment étirer ses muscles fessiers directement de chez toi en 1 minute! Bouger […]

Comment étirer les muscles des épaules

Tu ressens régulièrement des raideurs au cou, des engourdissements dans tes épaules ou de l’inconfort dans tes bras. Tu veux connaître un exercice à pratiquer pour te débarrasser de ces douleurs quotidiens. Je te montre dans ma vidéo comment étirer les muscles des épaules. Arrête de souffrir Pourquoi serais-tu obligé d’endurer un mal aussi longtemps […]

Comment étirer l’arrière de tes bras, tes triceps

Tu veux t’éviter d’avoir des courbatures aux bras suite à un travail physique. Tu désires apprendre un exercice d’étirement pour l’arrière de tes bras. Écoute bien ma vidéo et je te dis comment étirer l’arrière de tes bras, tes triceps. De partout les étirements Rien de plus facile, dans la vidéo que j’ai faite pour […]

 

Pin It on Pinterest