Quoi de mieux que de débuter sa journée du bon pied? Prends 2 minutes et entraîne-toi le matin! Même si cette routine de 3 exercices est de courte durée, tu verras après seulement quelques mini séances d’entraînement les effets positifs sur ton corps et sur ton bien-être dans ton quotidien. Facilité et efficacité au quotidien […]
Comment avoir un ventre et des fesses plus fermes en 1 minute
Tu veux améliorer ta silhouette et apprendre un excellent exercice à pratiquer pour réussir à atteindre ton objectif. Ça fait longtemps que tu veux avoir un ventre plus plat et de fesses plus dures. Dans ma vidéo, je te montre comment avoir un ventre et des fesses plus fermes en 1 minute. Trop occupée pour […]
Comment raffermir ton ventre avec une boite de conserve
Tu veux t’éviter de t’abonner au gym pour avoir un ventre plus ferme et plat. Tu veux une super idée pour raffermir ton ventre. Je te montre dans ma vidéo comment raffermir ton ventre avec une boîte de conserve. Directement de chez toi, entraîne tes muscles abdominaux pour avoir un ventre plus ferme. Matériel à […]
Apprends à raffermir ton ventre sans bouger
En écoutant ma vidéo du jour, tu vas apprendre une autre manière d’entraîner ton corps… Apprends à RAFFERMIR TON VENTRE sans bouger! Tu n’as peut-être pas encore penser à cette méthode pour entraîner ton corps, pour le faire travailler sans avoir à faire de multiples répétitions d’un exercice spécifique. Apprendre sur les notions d’entraînement Apprendre […]
Comment TE SENTIR BIEN dans ton corps et être en BONNE FORME PHYSIQUE
Tu désires savoir comment te SENTIR BIEN dans ton corps et être en BONNE FORME PHYSIQUE. Aujourd’hui, je vais te donner plusieurs conseils pour que tu puisses garder ta forme tout en bougeant directement de chez toi! Il n’y a rien de plus simple, BOUGE et AMUSE-TOI! Commence par ce qui a de plus FACILE […]
Comment te sculpter un ventre plat sans trop bouger
Tu veux obtenir un ventre plat mais tu ne sais pas trop quoi faire ou quels exercices pratiquer pour y parvenir. Il y a plusieurs manières de travailler tes muscles abdominaux. Aujourd’hui, tu apprendras comment te sculpter un ventre plat sans trop bouger. Un peu de créativité en entraînement Bien sûr que l’entraînement peut devenir […]
Exercice simple et efficace pour avoir un VENTRE PLAT
As-tu le goût de connaître un exercice simple et efficace pour avoir un VENTRE PLAT? Écoute bien ma vidéo, fais l’exercice avec moi et répète-le au moins 4 fois par semaine pour préparer ton ventre à la saison des maillots de bain qui va arriver assez rapidement! Apprends à garder ta forme. Purement esthétique Pour […]