Quoi de mieux que de débuter sa journée du bon pied? Prends 2 minutes et entraîne-toi le matin! Même si cette routine de 3 exercices est de courte durée, tu verras après seulement quelques mini séances d’entraînement les effets positifs sur ton corps et sur ton bien-être dans ton quotidien. Facilité et efficacité au quotidien […]
Comment raffermir ta poitrine, tes pectoraux
Comment raffermir ta poitrine, tes pectoraux Aimerais-tu apprendre comment raffermir ta poitrine, tes pectoraux? Veux-tu connaître un exercice simple et rapide qui t’aidera à avoir une poitrine plus ferme? Écoute bien ma vidéo. Variation des pompes Pour un même type d’exercice, tu peux apprendre différentes manières de te positionner ou rythme pour forcer selon un […]