Tu ne sais pas trop quel exercice faire pour réchauffer tes muscles avant une routine d’entraînement. Tu veux apprendre un exercice qui t’échauffera rapidement. Il y a de multiples possibilités, aujourd’hui je te montre un exercice efficace pour réchauffer tes muscles avant de pratiquer une activité physique ou un entraînement. Comment t’éviter des blessures Il […]