Tu veux t’éviter de t’abonner au gym pour avoir un ventre plus ferme et plat. Tu veux une super idée pour raffermir ton ventre. Je te montre dans ma vidéo comment raffermir ton ventre avec une boîte de conserve. Directement de chez toi, entraîne tes muscles abdominaux pour avoir un ventre plus ferme. Matériel à […]
Tu veux raffermir le surplus de peau à l’arrière de ton bras. Tu désires connaître un exercice facile, rapide et efficace à faire directement de chez toi. Dans ma vidéo, je te montrer comment tonifier l’arrière de mes bras, mes triceps. Avoir de bonnes habitudes de vie Crois-moi, tu n’es pas obligée d’aller au gym […]
Tu veux ENTRAINER TES BRAS pour les garder en forme SANS AVOIR À DÉPENSER ton ARGENT pour l’achat de matériel. Tu désires connaître une alternative pour raffermir tes bras SANS AVOIR À TE DÉPLACER AU GYM et plutôt de t’entrainer directement de chez toi. Pour que tu comprennes bien l’idée derrière ma vidéo d’aujourd’hui, je […]
Tu travailles fort avec tes bras dans ton quotidien ou durant quelques journées dans l’année plus spécifiquement. Tu ressens régulièrement le lendemain de la douleur et de l’inconfort dans les muscles de tes bras. Tu veux savoir comment étirer les muscles de tes bras et éviter des douleurs. Effort occasionnel, douleur au bras Il t’arrive […]
Tu désires savoir comment te SENTIR BIEN dans ton corps et être en BONNE FORME PHYSIQUE. Aujourd’hui, je vais te donner plusieurs conseils pour que tu puisses garder ta forme tout en bougeant directement de chez toi! Il n’y a rien de plus simple, BOUGE et AMUSE-TOI! Commence par ce qui a de plus FACILE […]
Défi 1 minute jogging talon-fesse Comment faire travailler tous les muscles de ton corps en même temps? Relève mon défi 1 minute jogging talon-fesse aujourd’hui et réchauffe-toi le corps en entier! Amuse-toi à faire mon défi avec de la musique entraînante si tu veux! Comment et pourquoi faire ce défi Directement de ta maison, tu […]
Comment raffermir tes bras plus spécifiquement tes triceps Es-tu tannée d’avoir l’arrière de tes bras MOU? Veux-tu RAFFERMIR tes bras, plus spécifiquement le muscle en arrière de tes bras, tes triceps? Alors écoute bien le conseil que je te donne dans ma vidéo. Mets-toi en ACTION Place-toi sur tes genoux, dépose tes bras de chaque […]
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