Tu veux améliorer ta silhouette et apprendre un excellent exercice à pratiquer pour réussir à atteindre ton objectif. Ça fait longtemps que tu veux avoir un ventre plus plat et de fesses plus dures. Dans ma vidéo, je te montre comment avoir un ventre et des fesses plus fermes en 1 minute. Trop occupée pour […]
Comment faire disparaître ton petit ventre rond, en faisant l’exercice de la planche. Tu peux t’amuser à maintenir le maximum de temps et jour après jour, essaie d’augmenter ta durée. Comme variante, tu peux également faire plusieurs séries en maintenant ta position 10 secondes et de le répéter 3 autres fois, par exemple!!! Il est […]
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