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Défi 1 minute de Jumping Jack

saut au poids de corps, jumping jack

Désires-tu raffermir tes jambes et tes bras? Veux-tu améliorer ton souffle qui est un peu court? Aimerais-tu améliorer ta coordination? ALLEZ GO! Relève mon défi 1 minute de Jumping Jack et bouge régulièrement dans ton quotidien. Exercice très complet Cet exercice à l’allure assez simple peut-être, je vous l’accorde, mais pratiquer de façon régulière, il […]

 

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