Tu veux améliorer ta silhouette et apprendre un excellent exercice à pratiquer pour réussir à atteindre ton objectif. Ça fait longtemps que tu veux avoir un ventre plus plat et de fesses plus dures. Dans ma vidéo, je te montre comment avoir un ventre et des fesses plus fermes en 1 minute. Trop occupée pour […]
Comment étirer ses muscles fessiers
Est-ce qu’il t’arrive parfois de faire des activités ou des exercices qui te font ressentir des courbatures à tes muscles fessiers? Tu as envie de faire en sorte de limiter tes douleurs musculaires après avoir bougé plus intensément. Aujourd’hui, dans ma vidéo, j’explique comment étirer ses muscles fessiers directement de chez toi en 1 minute! Bouger […]
Comment être motivé à bouger
Tu veux quelques encouragements pour t’aider à passer à l’action, pour bouger et garder la forme. Tu veux savoir comment être motivé à bouger. Tu aimes rire et t’amuser, alors écoute bien cette courte vidéo… Savoir s’amuser Cette vidéo je l’ai faite entre deux tournages de vidéos plus constructives et plus éducatives. Je me disais […]
Comment avoir des fesses fermes
Tu veux t’éviter d’avoir les fesses molles. Tu veux pratiquer un exercice dans ton quotidien pour raffermir tes fesses. Dans cette vidéo, je te montre comment avoir des fesses fermes en incorporant un EXERCICE FACILE, RAPIDE et EFFICACE dans ta routine de vie. Es-tu plus active le matin ou le soir? Commence par choisir un […]
Comment avoir des fesses fermes
Un autre SUPER EXERCICE EFFICACE pour raffermir tes fesses. Tu veux savoir comment avoir des fesses fermes, alors écoute bien ma vidéo d’aujourd’hui. Pour arriver à ton objectif, tu dois PASSER À L’ACTION dans ton quotidien. Mettre des exercices dans tes routines C’est certain, il y a une multitude d’exercices que tu peux faire dans […]