Tu veux t’éviter de t’abonner au gym pour avoir un ventre plus ferme et plat. Tu veux une super idée pour raffermir ton ventre. Je te montre dans ma vidéo comment raffermir ton ventre avec une boîte de conserve. Directement de chez toi, entraîne tes muscles abdominaux pour avoir un ventre plus ferme. Matériel à […]
Comment être motivé à bouger
Tu veux quelques encouragements pour t’aider à passer à l’action, pour bouger et garder la forme. Tu veux savoir comment être motivé à bouger. Tu aimes rire et t’amuser, alors écoute bien cette courte vidéo… Savoir s’amuser Cette vidéo je l’ai faite entre deux tournages de vidéos plus constructives et plus éducatives. Je me disais […]
Défi 50 x fentes à relever
Tu aimes les défis, je t’en propose un aujourd’hui, le Défi de 50 x fentes est à relever… Dans les p’tites vites de Karine aujourd’hui, voici une vidéo sur un défi à relever… faire 50 x fentes sur place de chaque côté aujourd’hui!! Il faut bouger pour notre santé, alors vas-y bouge et montre-moi […]