Un autre SUPER EXERCICE EFFICACE pour raffermir tes fesses. Tu veux savoir comment avoir des fesses fermes, alors écoute bien ma vidéo d’aujourd’hui. Pour arriver à ton objectif, tu dois PASSER À L’ACTION dans ton quotidien. Mettre des exercices dans tes routines C’est certain, il y a une multitude d’exercices que tu peux faire dans […]
Tu aimes relever des défis dans ton quotidien. Tu veux raffermir ton ventre et tes cuisses en une minute par jour. PASSE À L’ACTION pendant 1 minute MAINTENANT! Actions constantes et régulières Si tu veux avoir un ventre plus plat et des cuisses plus fermes, si tu désires raffermir tes muscles, tu dois absolument écouter […]
Tu veux avoir des cuisses fermes et des fesses dures. Tu désires connaître un de mes TOPS exercices pour raffermir tes cuisses et tes fesses. Alors, relève mon défi d’aujourd’hui, répète-le régulièrement durant ta journée et dans ton quotidien pour obtenir de bons résultats physiques. De fausses croyances sur le corps de la femme Rares […]
Tu veux connaître une bonne habitude à prendre pour augmenter ta dépense calorique. Tu désires savoir quoi faire pour améliorer ton souffle court et ton endurance musculaire lorsque tu vas marcher durant ta journée. Mais comment brûler plus de calories en marchant ? De petits efforts réguliers et constants Je ne sais pas si tu as […]
Tu manques de temps pour t’entraîner durant ta journée? Tu veux connaître un exercice FACILE, RAPIDE et EFFICACE pour raffermir les muscles de tes cuisses? Aujourd’hui, c’est un jour de DÉFI À RELEVER pendant lequel tu apprends comment avoir des cuisses fermes rapidement! Reste comme un enfant et BOUGE J’entends fréquemment des gens (plus particulièrement […]
Défi 1 minute jogging talon-fesse Comment faire travailler tous les muscles de ton corps en même temps? Relève mon défi 1 minute jogging talon-fesse aujourd’hui et réchauffe-toi le corps en entier! Amuse-toi à faire mon défi avec de la musique entraînante si tu veux! Comment et pourquoi faire ce défi Directement de ta maison, tu […]
Comment obtenir des cuisses plus fermes tout en travaillant ton équilibre Veux-tu renforcer tes jambes et améliorer ton équilibre dans ton quotidien? Écoute ma vidéo car je t’explique comment obtenir des cuisses plus fermes tout en travaillant ton équilibre. Équilibre, jambes fermes et musclées Il est important de garder les muscles de nos jambes en […]
Comment ne plus avoir mal au cou en faisant tes abdos Comment faire pour plus avoir mal au cou lorsque vous faites vos exercices d’abdominaux??? Dans cette courte vidéo, Les p’tites vites de Karine, spécialement conçues pour te conseiller, te guider, te donner mes trucs pour changer ta façon de bouger dans ton quotidien. […]
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