Tu veux quelques encouragements pour t’aider à passer à l’action, pour bouger et garder la forme. Tu veux savoir comment être motivé à bouger. Tu aimes rire et t’amuser, alors écoute bien cette courte vidéo… Savoir s’amuser Cette vidéo je l’ai faite entre deux tournages de vidéos plus constructives et plus éducatives. Je me disais […]
Sommeil récupérateur 9 conseils efficaces
Il faut d’abord prendre conscience Il me fait grandement plaisir de partager aujourd’hui avec vous quelques conseils forts intéressants et dont nous n’imaginons pas les impacts positifs sur notre sommeil au quotidien. Nous avons des agissements qui ne favorisent pas une bonne nuit de sommeil et avec cet article, je vais vous aider à prendre […]