Tu veux être très efficace dans tes actions. Tu désires apprendre un exercice d’étirement facile et qui améliore ta flexibilité et l’élasticité de tes muscles et tendons. Aujourd’hui, je te montre comment étirer tes abdominaux, ton tronc et tes fessiers dans un même exercice. Constance et persévérance dans tes actions Travailler sa flexibilité est souvent […]
Tu désires avoir un ventre plus ferme. Tu aimerais apprendre à pratiquer un bon exercice pour tonifier tes muscles abdominaux. Tu veux relever de nouveaux défis, alors écoute bien cette vidéo que j’ai faite pour toi. Entraine tes abdominaux sans bouger. Exercice dans ton quotidien Tu veux connaître un exercice vraiment très efficace pour raffermir […]
Quoi de mieux que de débuter sa journée du bon pied? Prends 2 minutes et entraîne-toi le matin! Même si cette routine de 3 exercices est de courte durée, tu verras après seulement quelques mini séances d’entraînement les effets positifs sur ton corps et sur ton bien-être dans ton quotidien. Facilité et efficacité au quotidien […]
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