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Comment faire disparaître ton petit ventre rond

Petit ventre rond - la planche

Comment faire disparaître ton petit ventre rond, en faisant l’exercice de la planche.   Tu peux t’amuser à maintenir le maximum de temps et jour après jour, essaie d’augmenter ta durée. Comme variante, tu peux également faire plusieurs séries en maintenant ta position 10 secondes et de le répéter 3 autres fois, par exemple!!! Il […]

Manu Lemire-La place de l’activité physique dans sa vie

Manu Lemire

    Il y a moins d’un an, je faisais la charmante rencontre d’un homme tout à fait UNIQUE, un homme avec une VIEILLE ÂME, un homme d’EXCEPTION, je vous parle aujourd’hui de Manu Lemire ! Quelle place occupe l’activité physique dans sa vie? À quelle intensité pratique-t-il ses efforts physiques, sont-ils toujours bien appropriés […]

 

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