Tu aimes les défis, je t’en propose un aujourd’hui, le Défi de 50 x fentes est à relever… Dans les p’tites vites de Karine aujourd’hui, voici une vidéo sur un défi à relever… faire 50 x fentes sur place de chaque côté aujourd’hui!! Il faut bouger pour notre santé, alors vas-y bouge et montre-moi […]
Comment faire disparaître ton petit ventre rond, en faisant l’exercice de la planche. Tu peux t’amuser à maintenir le maximum de temps et jour après jour, essaie d’augmenter ta durée. Comme variante, tu peux également faire plusieurs séries en maintenant ta position 10 secondes et de le répéter 3 autres fois, par exemple!!! Il est […]
Comment ne plus avoir mal au cou en faisant tes abdos Comment faire pour plus avoir mal au cou lorsque vous faites vos exercices d’abdominaux??? Dans cette courte vidéo, Les p’tites vites de Karine, spécialement conçues pour te conseiller, te guider, te donner mes trucs pour changer ta façon de bouger dans ton quotidien. […]
Il y a moins d’un an, je faisais la charmante rencontre d’un homme tout à fait UNIQUE, un homme avec une VIEILLE ÂME, un homme d’EXCEPTION, je vous parle aujourd’hui de Manu Lemire ! Quelle place occupe l’activité physique dans sa vie? À quelle intensité pratique-t-il ses efforts physiques, sont-ils toujours bien appropriés […]
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