Vous devez vous trouver un défi à relever : perdre 5 kg, avoir plus de souffle, perdre 4 cm de tour de taille, améliorer votre force musculaire.
Est-il recommandé de s’étirer après un entraînement?
Après un entraînement, vous êtes donc dans les meilleures conditions physiques pour étirer votre corps alors, il faut en profiter !